Nha đam (lô hội) là nguyên liệu tự nhiên quen thuộc, được dùng trong chăm sóc da và hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, không phải công dụng nào cũng đã được chứng minh rõ ràng.
Nha đam, còn gọi là lô hội, là loại cây mọng nước phổ biến tại các vùng khí hậu nóng. Phần gel trong suốt bên trong lá được sử dụng rộng rãi nhờ chứa hơn 75 hoạt chất như enzyme, axit amin, vitamin và khoáng chất. Các thành phần này mang lại đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và hỗ trợ tái tạo mô, tuy nhiên hiệu quả còn phụ thuộc vào cách sử dụng và từng trường hợp cụ thể.
Quảng Cáo
Trong lĩnh vực da liễu, nha đam được đánh giá cao nhờ khả năng làm dịu và phục hồi da. Gel nha đam có thể hỗ trợ điều trị mụn trứng cá nhờ đặc tính kháng viêm, giảm sưng đỏ, đặc biệt khi kết hợp với các thuốc điều trị chuyên biệt. Ngoài ra, nha đam còn giúp làm dịu các vết bỏng nhẹ, cháy nắng, giảm kích ứng da và hỗ trợ quá trình lành thương. Một số trường hợp khác như côn trùng đốt, trầy xước nhẹ hay vảy nến cũng có thể được cải thiện khi sử dụng đúng cách.
Quảng Cáo
Không chỉ dùng ngoài da, nha đam còn được sử dụng qua đường uống dưới dạng nước ép hoặc thực phẩm bổ sung. Một số nghiên cứu bước đầu cho thấy nha đam có thể hỗ trợ giảm cholesterol xấu (LDL), cải thiện đường huyết ở người tiền đái tháo đường và giảm triệu chứng trào ngược dạ dày. Ngoài ra, nha đam cũng được ghi nhận có khả năng hỗ trợ hội chứng ruột kích thích thông qua việc điều hòa hệ vi sinh đường ruột. Tuy vậy, các bằng chứng khoa học vẫn còn hạn chế và chưa đủ để khuyến nghị sử dụng rộng rãi trong điều trị.
Đáng chú ý, nhựa nha đam từng được sử dụng như một chất nhuận tràng, nhưng hiện nay không còn được khuyến khích do nguy cơ gây co thắt ruột, rối loạn điện giải và nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng khác.
Việc sử dụng nha đam cần đặc biệt thận trọng. Khi bôi ngoài da, một số người có thể bị kích ứng hoặc dị ứng. Khi dùng đường uống, nha đam có thể gây đau bụng, tiêu chảy, hạ kali máu hoặc thậm chí tổn thương thận nếu dùng liều cao kéo dài. Ngoài ra, nha đam có thể tương tác với nhiều loại thuốc như thuốc chống đông, thuốc tiểu đường, thuốc lợi tiểu hoặc thuốc điều trị tim mạch.
ADS
Các chuyên gia khuyến cáo, nha đam chỉ nên được sử dụng với liều lượng phù hợp và không thay thế các phương pháp điều trị y khoa. Người dân nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt với những người có bệnh nền hoặc đang dùng thuốc.
Du Kỷ (SKV 10:19 ngày 25/04/26)
ADS